godkväll mina cuties till läsare, tänka bara kasta in det här tipset innan jag stänger av min dator. världens bästa grej, ät ist för rukost/lucn/middag. innehåller inte speciellt många kalorier (ca.100 i think) dem är goda & dem mättar, super duper. kanske inte sådär jätte ''hälsosamt'' men whatever.